²ÞÀº ¿Ö ²Ù°Ô µÇ´Â °ÍÀϱî?
²ÞÀº ÈçÈ÷ »ç¶÷µéÀÌ ÀáÀÌ µç »óÅ¿¡¼ ²Ù°Ô µÈ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÀáÀÌ µé¾ú´Ù°í
Çصµ ³úÀÇ È°µ¿Àº °è¼ÓµÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²ÞÀ» ²Ù°Ô µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ
ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ´Â °æ¿ì ¼ö¸é»óÅ´ ¾èÀº ¼ö¸é°ú ±íÀº ¼ö¸éÀ¸·Î ³ª´µ°Ô µÇ´Âµ¥
ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ¹Ù·Î´Â ¾èÀº ¼ö¸é»óÅ Áï REM ¼ö¸é»óÅ¿¡¼ ÁÖ·Î ²ÞÀº ²Û´Ù°í
¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ²ÞÀº ±íÀº ¼ö¸é»óÅÂµç ¾èÀº ¼ö¸é»óŵ簣¿¡ ²Ù°Ô µÈ´Ù.
±×°ÍÀ» »ç¶÷µéÀÌ ±ú¾î³ª°í ³ ÈÄ ±â¾ïÇÏ´À³Ä ¸øÇÏ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
²ÞÀº ÈçÈ÷ Àڱؿ¡ ÀÇÇؼ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ¿ÜºÎÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ̳ª ½É¸®ÀûÀÎ Àڱص
ÀÇÇؼ ²ÞÀÇ È°µ¿ÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ³»ÀûÀ¸·Î °í¹ÎÀÌ ¸¹°Ô µÇ°Å³ª »ý°¢ÀÌ
¸¹Àº °æ¿ì ±×°ÍÀÌ ²Þ¿¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç ±×·¸Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì´Â
¸öÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°Å³ª »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
²ÞÀº ¿ÀÀü¿¡ ¸»ÇÏ¸é ¾ÈµÇ³ª?
ÈçÈ÷µé ²ÞÀ» ²Ù°í ³ ÈÄ ¿ÀÀü¿¡´Â ¸»À» ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼
¿µÎ½Ã°¡ ¶¯ÇÏ°í Áö³ª¸é ²Þ À̾߱⸦ ÇÏ¸é¼ Âü´À¶ó°í °í»ýÇß´Ù´Â À̾߱⸦
»©³õÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú¿¬ ²ÞÀÌ ¹¹±æ·¡ ²ÞÀ» ²Ù°í ³
ÈÄ ¸»À» ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀϱî?
ÀÌ´Â ±âÈÄ¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ²ÞÀ» ²Ù°í ¸»À» ÇÏ°í ¾ÈÇÏ°í ¶Ç´Â ½Ã°£ÀÌÀü¿¡
¸»À» ÇÏ°í ¾ÈÇÏ°í¿¡ µû¶ó ±× °á°ú°¡ ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù¸é ²Þ¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº °ÍµéÀÌ
»ç¶óÁö°Ô µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ²ÞÀ» ÀÏ´Ü ²Ù°Ô µÇ¸é ±×°ÍÀº ±×°Í ³ª¸§´ë·Î Á¸ÀçÇÏ°Ô
µÈ´Ù. ¸¸¾à ³ª»Û ²ÞÀ» ²Ù¾úÀ» °æ¿ì ÀÏÂï ¸»Çعö¸°´Ù¸é ±× ²ÞÀº ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº
²ÞÀÌ µÇ°í ´Ù°¡¿Ã °á°ú°¡ ´Ù°¡¿ÀÁö ¾Ê°Ô µÉ±î? ±×°ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ²ÞÀ»
²Ù°Ô µÇ¸é ±×°ÍÀº ±×´ë·Î °íÁ¤ÀÌ µÈ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¸»À» ÇÏ°í ¾ÈÇÏ°í¿¡ °á°ú°¡
¿òÁ÷¿©ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ²ÞÀ»²Ù°í ¿ÀÀü¿¡ ¸»À» ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â À̾߱â´Â ±×Àú ±âÈÄ¿¡
Áö³ªÁö ¾È´Â´Ù.
²ÞÀ̶õ °ú¿¬ ¹ÏÀ»¼ö Àִ°¡?
»ç¶÷µéÀº ´©±¸¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ²ÞÀ» ²Û´Ù. Áö±Ý±îÁö Çѹøµµ ²ÞÀ» ²ãº¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í
ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¹«µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´©±¸³ª°¡ ´Ù ²Ù´Â ²ÞÀ» °ú¿¬ ¹Ï¾î¾ß
ÇÒ °ÍÀΰ¡ ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀΰ¡?
²ÞÀº ¿©·¯ °¡Áö ¼º°ÝÀ» ¶è´Ù. ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ º¸¿©ÁÖ´Â ²ÞÀÌ ÀÖ°í ÀÚ½ÅÀÌ
¹Ù¶ó´Â ÀÏÀÌ ²Þ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¶Ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸µîÀÌ
Ç¥ÇöµÇ´Â ²Þµéµµ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¹Ì·¡¸¦ ¿¹ÁöÇÏ°í ¾Ë·ÁÁÖ´Â ²Þµéµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â
¶§¹®¿¡ ¿©·¯ »ç¶÷µé¿¡ ²Þ¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷À̱⵵ ÇÏ°í Çظùµµ ã¾Æº¸°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ
¾Æ´Ï°Ú´Â°¡?
°³Àο¡ µû¶ó ²ÞÀÌ Àß ¸Â¾Æ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸
´ëºÎºÐ ²ÞÀº ¸Â´Ù°í º»´Ù. ¹°·Ð ±×Àú Áö±ÝÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ¹Ù·¥ÀÌ ³Ê¹« °Çؼ
²ÞÀÇ ÇüÅ·ΠǥÇöµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÇ »óÅ°¡ º¸¿©Áö°Å³ª
°¡±î¿î ¹Ì·¡¿¡ ½ÇÇöµÉ ÀϵéÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ´Â µî ´ëºÎºÐÀÇ ²ÞÀº ½ÇÇöµÈ´Ù°í
º¸´Â °ÍÀÌ ¿Ç´Ù.
µ¿¹°µéµµ ²ÞÀ» ²Ü±î?
´ë´äÀº ±×·¸´Ù´Ù. ÇöÀç µ¿¹°µé°ú ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ¿©·¯ °¡Áö
¿¬±¸ °á°úµîÀ» º¸¸é ±× °á°ú´Â Èï¹Ì·Ó´Ù. ´ëºÎºÐ ²ÞÀ» ²Ù´À³Ä ¾È ²Ù´À³Ä´Â
¾È±¸ÀÇ ¿îµ¿À¸·Î º¸¾Æ¼ °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù. »ç¶÷µé ¿ª½Ãµµ ¾È±¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸¸é¼
²ÞÀ» ²Ù±â ½ÃÀÛÇß´Ù ¾Æ´Ï´Ù·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
µ¿¹°µéÀ» ¿¬±¸ÇÏ¿© º¸¸é Æ÷À¯·ùÀÇ °æ¿ì ²ÞÀ» ²Û´Ù. »ç¶÷°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ²ÞÀ»
²Ù°ÔµÇ¸ç ²Þ¿¡ µû¶ó ¸öÀ» ¿òÁ÷À̱⵵ ÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀ» ´Ù½Ã±âµµ ÇÑ´Ù.
Ä®¶ó²Þ VS Èæ¹é²Þ
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ²Þ¿¡ »öÀÌ ÀÖ´Ù ¾ø´Ù¸¦ °¡Áö°í ¸»À» ÇÑ´Ù. °ú¿¬ ²Þ¿¡µµ
Ä®¶ó²ÞÀÌ ÀÖÀ»±î? ÀÚ½ÅÀÌ Ä®¶ó²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ°í ¾ø´Ù°í
¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ²Þ¿¡µµ Ä®¶ó²ÞÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. »öÀ̶ó´Â °ÍÀ»
ÅëÇÏ¿© ²Þ¿¡¼ »ó¡ÀûÀΠǥÇöÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ²ÞÀº Á÷¼³ÀûÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº
ÀºÀ¯ÀûÀÌ¸ç ºñÀ¯ÀûÀÌ°í »ó¡ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯ÇÑ Ç¥Çö¹æ¹ýÁßÀÇ Çϳª·Î
»ö±òÀÌ µé¾î°¡°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì »öÀÌ ¾øÀÌ Èæ¹éÀ¸·Î ²ÞÀ» ²Ù±âµµ
Çϳª ¾ö¿¬ÇÏ°Ô Ä®¶ó²ÞÀÌ Á¸Àç ÇÑ´Ù´Â À̾߱âÀÌ´Ù.
²ÞÀ»
²Ù¸é ÀáÀÚ¸®°¡ ÆíÇÏÁö ¾Ê´Ù.
ÈçÈ÷µé ¹ã»õ ²ÞÀ» ²Ù´À¶ó ÀáÀ» ¼³ÃÆ´Ù°í ¾Æ¿ì¼ºÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª
ÀÌ´Â ¸¹ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù°í Çؼ ÀáÀ» ¼³Ä¡´Â °æ¿ì´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê´Ù.
²ÞÀº ´ëºÎºÐ ±íÀº ¼ö¸é¿¡ µé¾î°¡±â Á÷ÀüÀ̳ª Àá¿¡¼ ±ú¾î ³ª¿À´Â ±ú±â Á÷Àü¿¡
²Ù°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ²ÞÀ» ¹ã»õ ²Ù¾ú´Ù°í ÇÏ´Â °Í ¿ª½Ãµµ Âø°¢ÀÌ´Ù. ²ÞÀº
¹ã»õ ²Ù¾ú´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷µµ ½ÇÁ¦ ²ÞÀ» ²Û ½Ã°£Àº ºÒ°ú 5ºÐ¿©¿¡ ºÒ°úÇϱâ
¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀº ½ÇÁ¦ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇÑ µ¥ÀÌÅͷεµ ¸¹ÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐ ²Þ²Ù´Â ½Ã°£Àº ±×¸® ±æÁö ¾Ê´Ù.
ÇÏ·í¹ã¿¡ ¿©·¯°³ÀÇ ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Âµ¥
¾î¶²°Ô ÁøÂ¥Àΰ¡¿ä?
¾î¶² »ç¶÷µéÀ» º¸¸é ²ÞÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ²Û´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ°¡Áö ÁÖÁ¦·Î
ÀÚ´Ù°¡ ±ú¾î³µ´Ù°¡ ´Ù½ÃÀÚ¸é¼ °è¼ÓÇؼ ²ÞÀ» ²Û´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í °¢±â ´Ù¸¥²ÞÀ»
¿©·¯°³ ²Û´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì ¸ðµÎ°¡ ²ÞÀϱî? ¸¸ÀÏ ÇظùÀ» ÇÏ°Ô
µÈ´Ù¸é ¾î´À°ÍÀ» ÇظùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î?
¿©·¯ »ç¶÷µéÀÌ ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ ²ÞÀ» µ¿½Ã¿¡ ²Ù´Â °æ¿ì´Â ¸¹´Ù. ÇÑ°¡Áö ÁÖÁ¦·Î
À̾´Â »ç¶÷Àº ±×°ÍÀÌ ÇÑ°¡Áö ²ÞÀ¸·Î ÇظùÀ» ÇÏ¸é µÇ°í ¿©·¯ °¡Áö ²ÞÀ»
²Ù´Â °æ¿ì´Â ±×°ÍµéÀÌ °¢±â ´Ù¸¥²ÞµéÀ̹ǷΠ°¢ÀÚ ÇظùÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÇÀº À̾߱â
ÀÌ´Ù.
²ÞÀº ¾î´À°Í Çϳª Àǹ̸¦ °¡ÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ±×°ÍÀÌ ÇöÀçÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ
½É¸®»óÅ¿¡ °üÇÑ Ç¥ÇöÀÌµç ¹Ì·¡¿¡ °üÇÑ ¿¹ÁöÀ̵簣¿¡ ¸ðµç ²Þ¿¡´Â °¢°¢ÀÇ Àǹ̰¡
³»ÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù.
|